1，口臭，便秘吃富含镁的芝麻，杏仁等食品
根据日本健康与营养研究所的研究，身体缺乏镁元素会导致便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
2，便秘，口臭，吃芦笋，洋葱和其他富含寡糖 寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖可以增加母乳中双歧杆菌的含量可以帮助调节肠道环境。富含低聚糖的食物包括大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜和各种大豆制品。 便秘和口臭应该有规律地存在 3、生活规律。避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。1、多食用膳食纤维膳食纤维能改变粪便性质和排便习性，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠动力。含膳食纤维大部分食物麸皮，以及水果，蔬菜，燕麦，玉米，纤维，大豆，果胶等。饮食只能自己作为一个专业进行治疗的辅助性教学手段,能够通过暂时减轻便秘口臭,而不会彻底祛除便秘口臭。
4，便秘口臭的药物 3、药物治疗：常服用一些维生素或抗生素等类的药物，来改善肠道的环境以此来治疗便秘。此外，还可以使用一些治疗便秘的药物，通过治疗便秘而消除口臭。平时要适当通过参加一些体力劳动,参加社会体育运动锻炼,尤其需要注意腹肌的锻炼,如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。此外,要避免学生久坐、久卧、久站。
便秘预防
避免出现进食过少或食品企业过于精细、缺乏残渣、对结肠进行运动的刺激可以减少。多吃对通便功能有益的食物,如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。
由于精神因素，生活规律的改变，长途旅行，过度疲劳等未能及时排便的情况下容易引起便秘。3、避免滥用泻药，滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。四，合理安排生活和工作做到劳逸结合。适当的文体教学活动,特别是腹肌的锻炼有利于促进胃肠系统功能的改善,对于久坐少动和精神文化高度进行集中的脑力劳动者更为具有重要。5、 养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。 不要忽视，及时排便。排便环境和姿势尽可能的方便，所以，不抑制便意，破坏排便的习惯。6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。结肠的动作电位活动在睡眠和进餐后增加，将粪便推至结肠末端，所以早餐和饭后是最容易排便的时间。
快速发展去除患者口臭的方法
呼吸清新剂-除臭剂。对于口分解食物中含有的微生物和原因引起的代谢物过多的气味，或因轻度鼻窦炎，鼻后排出的气味由吸烟导致的口臭等引起的。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。高浓度薄荷——去除强烈食物味道口臭。特别是对于吃富含挥发性气味的洋葱，大蒜，咖喱和其他食源性口气，就可以迅速做出新鲜的口头答复，但只持续了半个小时。
饮柠檬水―――除口干以及造成的口臭。饮清水可令口腔问题经常可以保持一个湿润,在水中同时加上自己一片柠檬,能刺激患者唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌容易造成的口臭。
和刺药用漱口Cegaw ---口腔炎由口臭引起的。 由于口腔炎，痱子等口腔炎引起的口臭，可以尝试使用一些药用漱口液或专用药膏。
消化不良引致的口臭。 由于胃肠消化不良或便秘，最直接的方法当然是多吃一些纤维食物，如蔬菜和水果系统健康。
