1.治便秘方
1.1、洗肠草治疗患者便秘
洗肠草又叫韭菜，有洗肠草之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，所以能清除体内的垃圾。如果你不信,马上去炒一盘韭菜来吃,或许我们第二天,便秘就缓解。一些吞噬的金属物体，韭菜可以被切割成条带，且然后油炸吃，或在身体洗净异物。
1.2，蜂蜜，芝麻油汤火疗便秘 原料：蜂蜜30克，火麻油油5克，白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。每天清晨服用。 功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
1.3、新鲜橘子皮治疗患者便秘
吃橘子的时候，将橘子皮一起吃下去，这样会也会有治疗便秘的效果，要是觉得味道不好，可以用新鲜橘子皮泡水喝。比如养生专家就提到：“治疗便秘、口臭的秘方：用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘，除口臭”。或者你也可以使用这样的方法: 用沸水晒干陈皮茶或陈皮茶，保存一年以上可以饮用，可以减肥，去除水分，有泻药作用。 2. 治疗便秘的方法是什么
2.1、按摩可以治疗患者便秘
按摩治疗便秘患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。然后食指在腹部指向或摩擦，天枢，气海，每孔1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部（腰以下部位），约1分钟。 2.2刮痧治疗便秘 重刮大椎，大足，膏方，申堂，大肠俞，天枢，上巨虚，沟经穴，热结加刮曲池，合谷经穴，气滞加刮中脘，行间经穴，气血亏虚加脾俞经穴轻刮，下元弱曝海至关元经穴轻刮。每个叶片经穴部位3至5分钟。 3. 吃什么治疗便秘
3.1，乳酸菌富含植物性食品 摘要：乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌1653分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。 因为后者比前者酸性更强，可以活到肠道并发挥作用，而后者在肠道存活率是前者的10倍。 3.2. 富镁食品
根据日本企业健康中国营养研究所进行研究可以发现,如果身体中缺少镁摄取量那么学生就会引起便秘的。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
3.3，是富含膳食纤维 食物中有水溶性和不溶性两种膳食纤维，前者可软化粪便，增加肠道益生菌的数量，调节体内自然平衡，后者可在肠道内吸收水分和扩张，刺激肠壁，加速肠道蠕动和有害物质的吸收和排出。富含这两种不同膳食结构纤维的食物有各种选择粗粮杂豆,比如研究糙米、红豆、绿豆、芸豆等,菌藻类进行食物,如木耳、海带、口蘑等,以及通过各种发展水果种植蔬菜,如西红柿、牛蒡、苹果等。
3.4，油酸富含酸的食物 你知道吗，油酸有乳化作用，能软化肠内粪便，促进排便。我们通常吃含油酸食物的食物有芝麻，花生，杏仁，核桃等坚果。
便秘的饮食疗法
1，杏仁当归炖肺 原料：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。
做法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归一起炖熟即可。 功效：润肺，润肠通便。松粥 原料：松子仁15～20克、粳米60克。 做法：松子仁研碎，同梗米煮粥。功效：滋阴润肠。
3，杏仁糖，芝麻油 【杏仁芝麻糖】甜杏仁60克，黑芝麻500克，白糖250克，蜂蜜250克。
做法：甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗干净，白糖、蜂蜜熬化，加入黑芝麻、甜杏仁搅匀，冷却即可。 功效：养阴润燥，润肠通便。
4，竹笋拌芹菜 原料：鲜嫩竹笋100克、芹菜100克。
制法:将竹笋煮熟切片。 切芹菜，用开水焯一下，控制水分和竹笋，适当调味。
功效：清热，放松，通便。
治便秘患者要注意自己什么
养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据胃 结肠反射的机理，进餐后易于排便反射的产生。 养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等,消除企业一切可以分散诱发便意及延长患者排便活动时间的不良行为习惯。（3）不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘。
生活要有规律，保持心情舒畅，参加适当的体力劳动，经常运动，尤其要注意腹部的练习，如仰卧起坐，跑步，跳绳等活动。座って、横になって、立って。
5)自我腹部按摩，简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚大约10分钟。可促进肠道的蠕动，保持大便通畅。
