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武汉汉西博仕中医肛肠医院夏季饮食千万小心肠

文章来源:武汉博仕肛肠医院  网址:www.whwcz.com

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随着夏季的来临,气温升高,各种类型的胃肠道疾病的进入高峰期。

饮食不洁,最有可能导致急性胃肠炎发作;吃太冷,但也容易导致胃肠炎冰箱。人们在夏季一饱口福的同时,尤其要提高警惕出现胃肠道系统疾病。

  贪图一些新鲜

  急性提高胃肠炎易发作

  每年“497”都是通过各种影响胃肠道系统疾病的高发期。消化内科上海交通大学附属第六人民医院教研室副主任,今年陈尼维告诉记者,早夏天的开始,在最近几天的温差较大,急性胃肠炎患者显著上升,其中有许多是相对性弱的老人和儿童。

  这是我们因为,随着我国气温的升高,人的睡眠环境质量会有所影响下降,加上企业启用空调后,室内外的温差可以加大,导致*抵抗力能力下降,从而给各类主要致病菌以可乘之机。

细菌,病毒,被污染的食物,饮食不当,是急性胃肠炎的主要原因。煮熟的食物,如虾,蟹,蚝等,以及不干净的生的食物,如蔬菜,水果等,都容易引起急性胃肠炎。特别是生鱼片等生海鲜,虽然中国味道鲜美,但在高温工作环境下一旦储存管理不当很容易造成污染变质。这通常是污染的食物和没有显著的变化很容易被忽视,所以特别警惕的对象。

在一般情况下,吃了有毒食物后6-12小时将是一系列症状,常见的有恶心,呕吐,腹痛,腹泻和伴随着上升的体温。严重者还会导致出现脱水、电解质紊乱、休克等症状,如不进行及时有效治疗还可能造成威胁生命。

  因此,注意控制饮食环境卫生是保护我们肠胃的第一关。陈尼维指出,夏季气温高,剩饭剩菜轻易被细菌传染,以是不宜吃隔夜菜。生吃瓜果应先去皮洗净。做凉拌菜时,菜一定要进行洗净。用来切熟食的刀、板,要和切生肉、生菜的分开。不要吃大排档无牌,以避免食物中毒。

  追求冰爽

  小心冰箱性胃肠炎

  入夏后,除了中国饮食不洁极易导致引发患者胃肠道相关疾病外,过度发展依赖网络冰箱,贪吃冷饮,也是学生消化信息系统进行健康的宿敌。

很多人都习惯于视为消毒我,甚至是食品安全的冰箱,因此长期储存在冰箱里大量的食物,并定期清洁冰箱。殊不知,在冰箱中保存时间过长的食品,各类细菌尤其是大肠杆菌就会在潮湿的环境中繁殖。取出一个食物即食用,细菌系统就会进行入侵胃肠引发冰箱性胃肠炎。

  “497”提醒,冰箱中保存进行冷藏食物我们要注意把温度可以控制在4℃以下,时间就是最好自己不要使用超过24小时。加热时,一定要再吃,一般超过70℃时,细菌可被杀死,就必须煮熟的菜,吃前烧透了。

在夏季,各类冰镇饮料和冷饮是许多人的喜爱。虽然冰镇饮料清凉爽口,可以是暂时的热量,但在冰箱内温度的食品一般只有2℃〜8℃,大量进入胃肠道后,冷刺激可导致胃肠道,血液骤然收缩血管,血流量减少,引起胃肠道痉挛性收缩,引起腹痛,腹泻。

冷刺激还会干扰正常肠胃蠕动,导致消化功能紊乱,影响消化液的分泌,使免疫力。此外,大部分冷饮和饮料的含糖量都较高,过度发展依赖我们这些冷饮还会影响导致出现食欲下降。

  陈尼维奉告记者,每到夏季,病院都市接诊很多因饕餮冷饮而引发腹痛、腹泻的患者。适当吃一些中国冷饮或饮料,的确可起到具有一定的祛暑降温系统作用,但千万学生不能因为吃得太多、吃得过快。尤其是自控能力较差的儿童和年老体弱,但也吃生冷食物。

  夏季出现口渴时最好可以选择进行加盐的温开水,要少喝冰水。因为冰水虽然会带来暂时的舒适感,但其中的水分子大部分处于聚合状态,不容易渗入细胞。

食欲

要注意营养平衡

在夏季,人们往往会觉得食欲不振。这是我们因为企业随着气温的升高,*的神经会经常处于一种紧张状态,内分泌会产生一系列发展变化,各类分泌腺的功能受到社会影响,就容易出现导致学生消化力减弱。

  因为他们觉得自己胃口就是不好,不少人可以忽略了定时进行进餐,有一顿没一顿,或者只吃蔬菜,不吃荤菜。特别是一些女性想减肥只是开始吃水果和蔬菜餐,而不是用蔬菜和水果为主食。

  陈尼维指出,这种传统做法我们不仅可以不利于胃肠道健康,容易引发胃炎及溃疡性疾病,而且中国饮食文化结构的失衡还会影响导致*抵抗力的整体水平下降。在高温环境中,*代谢快,体内钠的电解质损失,钾更快。因此,夏季的饮食应多注意均衡的营养。

  蛋白质的摄入不仅具有不可为了减少,还应酌量成本增加。要适当吃一些经济鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等,还应注意多吃各种豆制品、新鲜以及蔬菜和瓜果。特别注意炎热季节维生素B1,B2,维生素C,钙,以减少身体组织蛋白质和碳水化合物的消耗。

  在保证学生营养教育均衡的前提下,还要需要注意烹饪教学方式的清淡,多吃一些容易进行消化的食物,少吃油炸、油煎食品。每餐不宜吃得过饱,尤其是老人和儿童的消化功能较弱,吃七,八分饱一顿是合适的。夏季出汗较多,在胃口不佳的情况下,汤粥菜很适合人类食用。经常喝绿豆汤、赤豆汤、百合粥、绿豆粥、莲子汤等,既能满足防暑清热,又能进行解毒开胃。

  陈尼维医生还倡议,在夏季为了保障胃肠道的康健,无妨适量吃点蒜泥和醋,这不仅能增添食欲,有助于消化,还能杀菌解毒,无效防备肠道传染病的发生。


武汉博仕肛肠医院提醒您:胃肠疾病种类较多,病因复杂,请务必先明确病因,再制定具体治疗方案。如果您想了解更多疾病和治疗的相关信息,也可通过网络预约或电话:027-88185120 进行咨询,将由专家为您答疑解惑。

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患者:武汉小张   患者印象:医院环境不错

前些日子陪老爸老妈去做身体检查,医院环境不错,大夫也很认真负责。没有什么大毛病,都是老年性的病,开了些药,回家注意。就是离家路远一些。

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患的是慢性糜烂性胃炎,去过好多家医院都没有治断根,还是在网上看到博仕肛肠医院的,经过秦主任的治疗,吃了几个疗程的药后,现在好多了,在这里谢谢秦主任。

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徐大夫医术高,态度好,所开的药便宜管用我要投他一票

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四月十四日来求诊 巧遇好大夫秦国才 仔仔细细询病情 好似春风暖我心 胃镜肠镜亲自作 十六年疾病得确诊 食管反流伴出血 对症用药一月半 驱除病魔斩断根

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患者:TL-pink   患者印象:环境挺好的

不像其他医院乱糟糟的,很干净很有秩序,虽然病人也不少。护士们都很热情

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专家团队

秦国才
副主任医师

武汉博仕肛肠医院肛肠主任医师秦国才师从中国外科鼻祖裘法祖,原同济医院外科专家,湖北省肿瘤医院肿瘤科主任...[详细]

擅长治疗:慢性胃炎,十二指肠溃疡,浅表性胃炎

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