老年人容易便秘怎么办
1、老人对于便秘不仅要做好生活学习方式的指导
首先是生活方式的指导，包括饮食结构、习惯，作息规律和排便习惯的健康指导，建议增加蔬菜与水果的摄入，以此增加粪便中纤维素含量，规律的饮食习惯还可促进胃肠的蠕动，加快粪便的传输，缩短粪便在体内的停留时间，增加粪便的含水量，加之健康的排便习惯、足够的睡眠与适量的运动均有助于正常的排便，防治长期便秘。 2.老年便秘应正确使用泻药 其次，正确地使用泻药，建议顽固性长期便秘的病人根据治疗需要，并针对病人个体差异与不同类型，在有必要的前提下在医生指导下使用缓泻剂。 老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子医学|教育网搜集、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
3，TCM治疗便秘的老年 6、中医药在治疗老年便秘方面颇有特效，如炒决明子60g，压粉，每次服3g，早晚各一次。 从整体上看，合理使用气血液，阴阳脏腑的基本理论，从不同的用药角度，不仅可以治疗表面，而且可以治愈根本原因。
4、涌泉敷药法治疗对于老人出现便秘
7、涌泉敷药法，具体的操作为：大黄5~10g，将大黄研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，压紧，10~15小时后取下，一般用药2次即效。配合贴脐孔亦可。大黄含蒽醌类化合物，敷贴后通过皮肤吸收，可刺激大肠，增加肠蠕动，促进排便。
老人更加容易出现便秘怎么回事
由1.心理因素引起的便秘 心理因素 情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于某一工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致皮层和植物神经紊乱，是形成便秘的主要原因。
2、胃肠道进行运动发展缓慢变化引起的便秘
2、肠道运动缓慢缺乏B族维生素，甲状腺功能减退，内分泌失调，营养缺乏等，可影响整个胃肠蠕动，使食物通过缓慢，形成便秘。
3，由肠运动过便秘 一、肠道运动亢进 促进肠蠕动亢进的副交感神经异常兴奋时，可导致肠运动异常，出现痉挛性收缩后引起便秘或腹泻交替进行，排出被痉挛的结肠切割成的如羊粪一样的硬便。
4，便秘引起的缺乏刺激 食物残渣长时间滞留在肠道内，水分被充分吸收，粪便干燥，因为肠道受到的刺激不足以引起结肠和直肠的反射蠕动，排泄困难。精神饮食和西方比较流行的含有高营养成分，但缺乏纤维素，消耗少，所以容易由于便秘缺乏刺激。
老人容易出现便秘患者治疗
1、菠菜根治这些老人对于便秘
菠菜根治便秘把菠菜洗干净，切出来根部并切碎，加蜂蜜适量共煎，做好后当汤喝，还可以用大蒜、黑芝麻配合着治恶性便秘。
2，法律的老人便秘腹部锤的规则
朋友老年性便秘轻轻步行走他的胃时攻丝，它们的严重适度，优选30至40分钟。每天我们坚持边散步边捶腹,大便可进行畅通无阻。
3、熨脐法治中国老人对于便秘
熨脐法治便秘用醋炒葱白到温度很高的时候取出来，用布包好后，放在肚脐部位熨肚脐，凉后再炒一个再熨，每天这样做，大便就正常了。脐带填塞法治疗老年便秘 填脐疗法治便秘:便秘朋友可以取大黄5到10克，打成粉，在用醋和成糊涂，填在肚脐凹陷的地方(肚脐眼里)，外用纱布胶布固定，1天换1次，用5到7天可以了。
