1，红孔经常在老年人治疗便秘扣
中冲穴是人体穴位之一，位于中指尖部，是手厥阴心包经穴，常用于治疗冠状动脉疾病、疼痛等疾病。 此外，穴位还能促进排便。 用中冲穴的两指扣住，可缓解精神紧张，减轻压力，起到促进排便的作用。
2、顺时针揉腹排便时间治疗对于老年人社会便秘
人们总喜欢随便揉揉腹部，殊不知，要达到排便的功效，要往顺时针方向揉按，而且动作要规范。 具体动作为：双手交叉，老宫穴相对，放入神阙穴（肚脐眼)，然后顺时针揉，一定要有一定的力度(力度要渗透到腹肌下方，也不能太用力），顺时针揉72次，然后将两掌放在肚脐两侧，从上到下揉至大腿内侧，搓36。
3、按揉肾俞穴进行治疗对于老年人社会便秘
肾俞穴：位于第二腰椎棘突下，旁开1。同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。 4.揉足三里穴治疗老年性便秘 足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸处。坐于床上,两膝关节进行自然可以伸直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其余四指紧附于小腿后侧,拇指同时适当控制用力揉按30～50次。
5，在老年人天枢摩擦处理便秘
位于患者肚脐旁开2寸处。双手叉腰,中指指腹放在同侧的天枢穴上,大拇指附于腹外侧,中指出了适当控制用力按揉30～50次。
6、掌揉中脘穴治疗对于老年人社会便秘
它位于腹部中线，肚脐上方4英寸。仰卧在床上，双腿自然伸直，右手掌覆盖在左手背上，左手掌压在中晚穴上，适当用力揉压30ー50次。7. 按关元治老人便秘 位于腹部中线，脐下3寸。单手拇指指腹置于关元穴上，以适当力量按揉30ー50次。如何改善便秘症状
1、多吃各种粗粮,有条件的可以吃一些营养麦片。
2，辅食吃富含纤维素的食物。如果水果皮，茎和蔬菜叶子有或竹笋，水果。有些食物，如生萝卜，大葱，大蒜，甘薯（红薯，白薯）等，能增加肠道蠕动，发挥通便的作用。
3，烹饪，一些更适合地为植物油或脂肪中。脂肪进行分解后,能产生影响脂肪酸,也可以通过刺激肠道蠕动。
每天吃一些滋润肠道的食物，如蜂蜜、芝麻和核桃。每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
中老年人的食物治疗便秘 1. 经常饮用萝卜汁治疗老年人便秘 将红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
2，便秘的中老年人饮料红薯粥的治疗 备好番薯、小米各50克。用番薯（切小块）和小米煮粥，每日2次，作早、晚餐食用。适用于胃弱阴虚的习惯性认为便秘。
3，芝麻油，中老年人蜂蜜饮治疗便秘 备好蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。第二步，将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均勾，加入温开水即可。用法：每日晨起服食。功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
4、多喝苏麻粥治疗对于老年人社会便秘
备好苏子、麻仁各15克，糯米适量。将苏子、麻仁、糯米以及三种主要原料共煮粥。早晚各服用一小碗，吃有理气，便秘，可用于造成滞便秘。
5，在老年人芝麻粥饮料治疗便秘 备好黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。当取出炒芝麻香型;当大米放入锅中，煮8成熟为芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂粥。每日2次，作早晚餐食用。
