香蕉羹防便秘这一做法是:香蕉2只,冰糖添加适量。将切片处理香蕉和冰糖置锅内,加适量水同煮。每天1―2次,连吃数天。
香蕉2113:香蕉营养价值高,但是并非人人适宜吃。香蕉5261含钾高,患有4102急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合1653多吃,建议这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,高糖香蕉,约100克约87千卡至约卡路里重量,糖尿病吸引更多的注意力也不能是多组分。不过,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。未煮熟的香蕉会引起便秘 大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。香蕉是热带,亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉,我们不能等它熟了,但你必须入库时香蕉皮离开果岭。生芭蕉的涩味来自于芭蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以使粪便变得干硬,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过富含鞣酸的香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。