西洋参便秘吃吗？西洋参功效：补气养阴，清热生津。有人因为觉得对于便秘是上火或者造成的，吃西洋参应该能下火治便秘，这种传统说法对吗？让我们明白，便秘吃人参做。
西洋参便秘吃吗？ 西洋参功效：补气养阴，清热生津。便秘的类型很多，主要是由于饮食结构不合理和经常久坐，运动过少，与热体质没有直接关系。 常见的通便药物有大黄，番泻叶，芦荟，决明子，桃仁，肉苁蓉等。 西洋参非排便专用药物。 值得注意的是，人参不推荐用于茶叶、萝卜和含有单宁酸的水果，如葡萄。
怎样进行根治治疗便秘？
1，以调整饮食
饮食的：只有足够量的，恰好足以刺激肠蠕动，大便的正常通道和排出体外。俗话说“早饭要吃饱”，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。
我还想强调一下：主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为杂粮、粗粮消化后残渣很多，可以增加对肠道的刺激。第三要多吃含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，一个正常的人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。
足够的水分：肠道中的水分管理相对可以减少，粪便进行干燥技术导致大便秘结。饮用足够的水，使肠道获得足够的水分，可以方便肠内容物的通过。
2.多做体育锻炼，避免长时间坐卧 久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘。
腹部按摩可预防便秘，腹开始右向上，向左，向下，然后顺时针旋转至按摩，每日2或3次，每次10〜20匝。
3、保持自己每天进行定时排便，排便要养成教育规律，不要因为拖延
因为经常拖延大便时间的话，会破坏良好的排便规律，使排便反射减弱，引起便秘。经常使用容易导致发生便秘者一定要注意把大便安排在一个合理利用时间，每到时间就去上厕所，养成学生良好的排便习惯。养成良好的排便习惯，排便要养成规律，建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一段时日建立正常的排便习惯。由于有一定的规律性结肠动力，早晨的后裔躺在站了起来，直立结肠反射发生，粪便向下推入直肠，引起排便反射。
4，更水 3.饮水不足平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些患者即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不对，一张嘴慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议可以多喝水，特别是我们早上起床后。
