便秘感觉肚子胀怎么办
1、便秘感觉肚子胀怎么办
吃菠菜
大，小便不畅，胃肠积热，胸部隔室厌倦和便秘的
菠菜特殊待遇。菠菜的烹调也相当简单，1653可以做成汤，也可以用白开水勺熟食用，方便又有成效，多吃也无妨。
吃蜂蜜
2、蜂蜜蜂蜜可以说是治疗便秘的最佳食品，它不仅能润肠治便秘，还能让你皮肤光滑，助你重塑健康肤质。早晚一杯蜂蜜水，适当可以加片柠檬下去，既能润肠，排毒素，又能养颜，还不赶快试试，记得要坚持哦。
吃香蕉 香蕉是众所周知的通便水果，吃香蕉既可以预防便秘，又可以通便，其原理是香蕉含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，钙维生素D软胶囊从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。
2，便秘性能 便秘的症状老年人便秘主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于2次,严重者长达2~4周才排便1次。有的患者可突出表现为排便困难，排便时间可长达30min以上，或是每日排便多次，但排出困难，粪便硬结，如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲差，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。 体格检查左下腹有粪便肠环，肛门诊断粪便。 老年人便秘怎么样 老年人大便过度可引起冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的减少，可以排便晕厥期间发生。谁可能会出现心绞痛，心肌梗死冠状动脉供血不足。 高血压可引起脑血管意外，也可引起动脉瘤或室壁瘤破裂，心壁血栓脱落，心律失常甚至猝死。由于患者结肠肌层张力水平低下,可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，用力排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会发展产生严重肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便出现失禁。 便秘的危害 1、影响美容便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后会产生大量有害毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。 2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。 3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。 4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。 5、神经衰弱：便秘病人可有烦躁不安、心神不安、失眠等症状。 6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
5、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。 6、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性癌症及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。 9、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。(十) 造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
中国传统疗法治疗便秘 1.生甘草治疗便秘取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。
每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药 7~15天即可防止复发。 2.我们也可以采用胖大海来进行便秘的治疗。7、胖大海治疗便秘:取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。 3.蒲公英治疗便秘：取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。3、桑椹子治疗便秘：取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为1个疗程。 5.决明子治疗便秘治疗便秘的效果也非常的不错。取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。
