太晚了就选择不吃,反正不做自己的早餐,是买的菜,有时路边摊,便利店有时,现在经常拿电话定外卖。 “现在武汉已经进入冬季,气温骤降,晚上8点钟在大街上,主要是在赶时间,几个摊前早餐的中山公园地铁站出口,办公室白领一些年轻白领的排队买早餐的接收上街头调查。
武汉汉西博仕肛肠医院开展了一项对早餐的全面调查,这是造成上海白领胃肠问题的最大原因之一。据了解,本次调查对白领早餐现状进行了为期10天的调查,采用网站,微信,街道和办公室走访等一系列方式,共有3417人通过各种方式进行了问卷的解答..
对于调查结果,只有不到20%的白领经常在家吃早餐,街边的玉米煎饼、煎饼、馒头等早餐摊位紧随其后,占55%,成为白领早餐最重要的选择之一,健康指导专家上海新医院胃肠内科主任彭船平深表关注。
以白领不吃早饭,胃肠病纳入职业病
随着城市生活压力越来越大,在事业和家庭梦想的压力下,时间成为年轻人最宝贵的资源,尤其是早晨闹钟响后的10分钟。在走访中发现,很多白领因为早上困了,匆忙赶往公司,甚至连早饭都没来得及吃。其中相当一部分人的健康状况受到惊吓,最有可能在上午10-11时出现反酸、头晕等症状。
调查显示,30%不吃早餐的白领,以及一些不吃早餐的爱美女性,都有减肥的动机。武汉汉西博仕肛肠医院胃肠科主任医师作为本次调查的健康指导专家深受关注:“不吃早餐会影响胃酸分泌、胆汁排泄、消化系统功能减弱、诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病,还会导致机体抵抗力功能下降,易患感冒、心血管疾病等疾病。”
武汉汉西博仕肛肠医院专家表示,胃肠有问题的白领,早餐最好以粥为主,搭配莲子、红薯、鸡肉等养胃食材,油炸食物、豆制品、咖啡、浓茶、碳酸饮料等最好要忌口,还要避免刺激性强的食物。”彭世平提醒爱美白领,不吃早饭对于减肥来说作用不大,午饭极易因为过分饥饿而暴饮暴食,不但增加肠胃的额外负荷,还会导致下午工作状态不佳,并导致腹部脂肪囤积。