1，老年人便秘吃什么保健品
大多数便秘的人，因为肠蠕动减慢，造成饮食不当等因素有关。所以,经常便秘主要是可以通过不断促进肠胃蠕动、合理控制饮食来调理。对于企业经常性严重影响便秘者,通便作用效果具有较好的保健品主要有膳食纤维、益生菌、芦荟等。这些补充剂能促进肠蠕动，软化大便，让它更容易排出。 下
一般建议采取与益生菌和膳食纤维，特别是腹胀，消化不良，口臭，便秘和多个排气，应该益生菌。另外,若除便秘外,还有一个皮肤暗沉、粉刺、痤疮的情况,则建议可以选择使用芦荟(芦荟产品具有一定杀菌消炎作用,可有效方法消除粉刺、痤疮)。 2.老人便秘什么药 治疗慢性便秘的药物有很多种，例如泻药(泻药、轻泻剂和轻泻剂)、促进排便的药物、分泌药物、灌肠剂和栓剂。患者进行一定要注意提高药物的选择。比如果所述引导片，麻仁，轻泻药，芦荟，一些解毒或美容护理产品，这些组分可以含有成分刺激性泻药。 长期使用刺激性泻药会引起结肠黑变，结肠发黑。 患者在选择药物时，应到正规医院咨询医生，在医生的指导下，建立自主排便的良好习惯。“除了这些药物以外,大家我们可以多喝酸奶。酸奶调节肠道功能。 但最好不要喝“牛奶”而是喝“严肃酸奶“。
3、老年人对于便秘吃什么健康食物
1、早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜。 每天一次吃红薯代替其他主食。良好的红薯促进肠蠕动作用，坚持一周肯定见效。 每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠系统功能也是最有好处,可以治好因为企业滥用泻药肠道功能结构紊乱的问题。注意坚持 2 周以上，时间越长效果越好。一定要在原味酸奶中加入活性细菌，细酸奶饮料不起作用。方法四：经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、 芹菜、白萝卜、茭白等。相对薄弱的胃男子的尸体，可以加血，红豆，黑芝麻等营养丰富的和促进食物排毒。
经常吃一些有利于促进排便的食物,包括发展木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等方法五:经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥,注意煮豆子自己一定问题要带皮。
方法六：用香蕉沾蜂蜜：晚上睡觉前用发软的香蕉沾蜂蜜，如果便秘较重的话，可以1天。
老年便秘如何调节 1、饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。
5、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。 多喝水 我们都知道多喝水可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，是身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。 2、养成规律的作息时间，每天早晨喝一杯白开水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可软化大便，有利排便。 5、保持愉快的心情，不要经常生气动怒，女性经常心情不愉快，会导致月经不调。6、定时排便可是肠道不会堆积粪便,不会滞留很多毒素在体内,每次排便时间控制在5分钟左右。 老年人便秘时应注意什么
1、改变我们生活学习习惯
例如，饮用水每天需要1500到2000毫升的水；没有足够的纤维吃，如吃长纤维芹菜、韭菜、菠菜、红薯等；同时，对于老年人和活动较少的人适当加强锻炼。2. 建立正常的排便习惯 每天要定时、定点。一般来说，排便的最佳时间是早上起床。早上一起来,肠道就运动了,如果再喝点水,就会导致引起我们肠道结肠进行运动的增加,这时排便时间比较简单容易。 有些人早上匆忙上班，或者送孩子回去睡觉，这样他们就可以选择饭后一个小时排便。
3，不宜食用糯米 糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。热通便便秘应该和不应该被中补虚温。因此，便秘患者不宜食用糯米。
4中，不进食辛辣
酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋影响作用的食物,会使患者胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。
因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量研究饮用,会使患者症状加重。
