怎样缓解胃胀气 胃胀气是胃肠道出毛病的一个信号,对此我们要重视,那么生活中出现胃胀气有什么健康的缓解方式呢?下面就来看一下。
生活中有胃胀气可尝试以下方法:
1.常喝粥汤:假如腹中胀气,胃里 觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2.喝点稀醋: 若是消化不良造成的胀气,可以每日饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每日清晨喝一杯柠檬水,也有必须作用。
3.多做运动:若无大病、重病,体现胀气后,应当增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
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