胃胀难忍该怎样纠正饮食习惯?武汉博仕肛肠医院胃肠科专家介绍说一般是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思,胃胀的性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。再就是由于胃部本身的疾病造成胃酸分泌增多。胃胀则主要是精神压力过大,消化不良,造成胃动力不足引起的。
胃胀难忍该怎样纠正饮食习惯?武汉博仕肛肠医院胃肠科专家介绍说很多人都了解肠胃炎,也多少的了解肠胃炎的常识,但是大家就是由于不太懂导致自己药物治疗,其实我们没有明确病情就盲目的治疗是会导致不对症的情况,我们应该咨询多家医院找专业医生就诊,看看以下的相关介绍大家就更加的了解了。
胃胀的饮食原则:
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食食,以减轻胃的负担。营养平衡,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力。
3、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。武汉博仕胃肠专家称进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。
引起胃胀的主要原因:
1.忧思恼怒生气也会损伤胃。饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。
2.生活作息不正常。还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。吃的太快。会使咀嚼不到位,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。
3.吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。
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