胃胀痛的饮食注意。随着生活节奏的加快,越来越多的人患上了胃肠疾病,胃胀痛就是胃病的一种常见的症状,引起胃胀痛的主要原因就是精神压力比较大、消化不好等。但是主要的是胃动力不足。治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性,同时药物是化学合成的,对人体存在着或多或少的副作用。因此治疗胃胀痛的主要方法是进行饮食保养。
胃胀痛的饮食注意
1.尽量避免容易胀气的食物。胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。此类食物要尽量少食用。
2.适量摄取高纤维食品。虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
3.多喝一点米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
4.食物的搭配要合理。食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。阅读:长期胃胀有哪些危害
经常胃胀痛甚至胀气持续不消者,应尽快去医院检查,许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等,均可出现顽固的胃胀痛,因此频繁胃胀痛的话一定要尽早到正规豫园检查治疗。
胃胀痛的饮食注意。武汉博仕胃肠医院胃肠专业专家提醒广大患者:日常生活中避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同时饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合等对胃胀痛的治疗很有帮助,同时一定要积极到医院治疗,武汉博仕胃肠医院胃肠专业技术力量雄厚,拥有一支医德好、医风正、医术精湛、服务至优的专家队伍,是武汉百姓信赖医保定点医院。在治疗胃胀等胃肠疾病十分,武汉博仕胃肠医院胃肠专业住广大患者早日康复。