祖国医学认为,舌头通过经络直接或间接地连接许多脏腑,使之灵活,因此内脏的病变往往可以从舌象中反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要研究方法技术手段方式之一。如果父母能经常观察到孩子舌苔的变化,及时调整饮食,就可以防患于未然。正常进行小儿的舌象应该是舌体柔软、活动可以自如,颜色淡红,舌面有干湿程度适中的薄苔。一旦发现患病,舌质和舌苔就会进行相应地发生发展改变。当出现具有以下几种发展变化,应及时进行调整饮食,并仔细观察学生是否有病态,是否要去医院诊治。⑴ 舌质淡白,舌苔薄白 多为寒证,见于感冒早期,可选择性质偏温的饮食,如红枣糯米粥等,以软食、羹食为宜。副食产品选择一些清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等,并用醋、姜做为一个调味剂。水果可吃苹果、蜜橘等。少吃感冒性食物,如沙拉、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、螃蟹、蜗牛、鸭蛋等。忌吃冷饮。舌苔白腻,或白厚腻:多为寒湿,宜选用温胃健脾,散寒化湿的食物,品种同上。少用甜腻的食物,否则会导致腹胀,食欲不振。深圳儿科医院的儿科中医认为,是脾胃湿热或肠胃积滞所致,见于感染、发热或消化功能紊乱,常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状,饮食上应选用清热利湿的食物,如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥,水果可选用山楂、梨等。⑷舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落 多慧皮因胃肠湿热或阴虚火旺所致,见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。百合可以选择汤、雪梨、西瓜等滋阴降火、生津止咳作用的饮食,避免进食羊肉、大蒜、洋葱等温性食物。