1. 如果胃不好，应如何调理
1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2.2、精神调理临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞,使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。要讲究心理环境卫生,保持中国精神生活愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良影响情绪的刺激。 同时注意劳逸结合，防止过度疲劳和胃病恢复。
慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。要经常去锻炼身体，能够增强体质，提高抗病的能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动以及分泌。同时注意气候变化及时地增减衣被，免受到寒邪侵袭，对于促进肠道的康复有着重要的意义。
2，胃不好吃烧烤它 调查显示，经常三餐饮食不定时，饥饱不均的人患胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，加上如今人们长时间处于一个压力的社会工作环境中，过大的压力和紧张情绪容易造成胃部痉挛，引起胃痛。此外，像烧烤、熏肉、腌肉等这些有大量亚***的食物会致*，我们的肠胃是非常地脆弱的，太高温的食物容易烫伤胃黏膜，形成溃疡。
3，胃不能吃它，而在步行 很多上班族为了省时间，很多时候都在上班切记边动边吃或者下班的路上吃东西，赶时间就在路上解决，尤其中午的时候经常一边对着电脑一边吃饭，或者一边看书一边吃饭，这样都会引起肠胃消化不良，因为消化是一项需要消耗大量血液和能量的工作，如果此时人体还在运动，就会分流肠胃的血液供应，影响正常消化功能，最后会导致胃炎。
坏胃危害 肠胃不好，就会影响脾的运化，脾的运化不好，气血就不会好，就会贫血，从而影响心脏功能，继而影响全身。另外，肠胃不好，也会影响排毒，会引起便秘，影响睡眠。食物消化不好，不仅会影响食欲，也影响营养物质的吸收。免疫力下降,身体健康素质能力下降,容易患各种不同疾病。
胃痛，胃酸(返流)，胃胀，肠鸣(肚子叫)，食欲不振，恶心，拉肚子，便秘(大便干燥，黑就是胃肠出血)。胃酸产生过多,经常出现反酸,有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。胃粘膜充血，胃酸过多，会引起烧心感，主要有烧心感、发热感。胃炎常有恶心和其他症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心和呕吐表现更为突出。 没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。无精打采，气色，睡眠不好，胃病患者往往病态的面孔，而不是一天的精神，晚上睡不香，工作效率下降，在许多事情上的利息损失。一些胃病患者能感觉到食欲，又吃，但是那个人天天消瘦，体重下降，提示消化功能不好，吃了虽然，但并未完全吸收。
胃不好治疗侧
1时，包装片汤腹 原料：包菜、熟肚(猪肚或牛肚或羊肚)及调味品各适量。
制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。用法：每日一次，佐餐服食。功效：补虚止痛。功效：补虚止痛。适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。2.红薯栗子排骨汤 红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。 吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。制法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀（不要切开，把壳切破就成）；锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净；所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。
