吃什么可以养胃又补胃
常见食物1.养胃 1.1.牛肉 １、牛奶牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
研究发现，乳具有非常有效的治疗消化性溃疡病，习惯性便秘的情况。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
1.2，菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏， 通肠胃，解酒毒。“菠菜可促进胃和胰腺分泌，增进食欲，助消化;丰富的纤维还能帮助肠道蠕动，有利排便。 面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃。 但吃菠菜时，要注意菠菜中草酸含量高，过量食用会阻碍钙的吸收。 因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
1.3，卷心菜
有健脾养胃、缓急进行止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于产生内热环境引起的胸闷、口渴、咽痛、小便开始不通、耳目不聪、睡眠质量不佳、关节活动不利和腹腔隐痛等症。含有具有止痛和促进溃疡愈合组分维生素C。
卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于进行治疗患者胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠发生溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜选择多吃。
1.4、カボチャ
南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶产品可以进行保护患者胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合自己患有胃病的人通过食用。此外，所含成分南瓜可帮助消化食物。
2，饮料粥胃和填充胃
2.1，则金黄芪粥 用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功能：消化和胃。适用于脾虚、食欲不振、便秘、湿滞、食滞等腹胀。
食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。 益米脾渗湿，除痹止泻。赤小豆利湿退黄，清热解毒。 鸡内金消化和脾，可增加胃液分泌和酸度，胃动力增加，排空加速。糯米可以补中气 2.2新鲜根粥 材料：新鲜芦根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。 制法：将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煮20分钟。捞出药渣，加入洗净的大米，煮至大米开花，放入生姜，再煮片刻，一日分2次温服。 功效：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，大米养胃益脾。以上诸药配伍使用得当,共达泄热和胃,养阴止痛之功效。
适应症和禁忌症:该粥适应于企业消化压力性溃疡病中医临床辨证为肝胃积热型者,表现为出现胃脘灼热可见疼痛、烦躁情绪易怒、泛酸嘈杂、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜，大便溏泄，则不宜服此粥。
喝什么汤来滋养胃
3.1，木瓜草鱼鱼汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用:滋养、消食。对于食积不化，胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效 番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。木瓜酶，脂肪分解成脂肪酸，消化的食物中的脂肪吸收有益的。木瓜蛋白酶还能够有效促进和调节胰液的分泌,对胰腺系统功能不全引起的消化这些不良有治疗主要作用。3.2. 鸡汤猪肚 做法：猪肚一个，走地鸡（即土鸡）一只，原只胡椒20粒，讲究一点的将胡椒塞在鸡里，鸡塞在猪肚里，武火煲开后文火再煲3个小时加盐即可。不要注意材料直接放入陶罐上的线条。（在汤成半小时前把猪肚、鸡取出斩件后继续扔进去煲，点酱油吃肉，喝汤） 胡椒不要扔，可继续再煲汤的。胃是人体最重要的消化器官之一，也是存在诸多问题的器官之一。我们需要做好日常养胃的工作，接下来养生之道网为您介绍日常养胃的方法。
