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胃肠不适应该怎么办?

文章来源:武汉博仕肛肠医院  网址:www.whwcz.com

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武汉胃肠专科医院胃肠道疾病不仅会引起各种不适,如食欲不振、消化不良、打嗝和反酸、恶心呕吐、腹痛和肠胃胀气、腹泻和便秘,还会影响营养物质的消化和吸收,降低人体免疫力。
 
  如果长时间不愈合,还会诱发许多疾病,如胃炎、肠炎、溃疡病、肠梗阻,甚至癌症(十种最常见的癌症中有五种是胃肠道癌症)。
 
  如果你想保持良好的胃肠道,九个习惯是必不可少的
 
  胃肠道疾病主要是由我们不良的饮食习惯引起的。什么饮食习惯可以帮助我们改善胃肠功能?
胃肠不适怎么办?这几个习惯要保持!
 
  少吃多吃
 
  也就是说,适当减少三餐的食物摄入量,并在两餐之间添加适量的食物。少吃多餐可以减轻胃肠道的负担,使身体有足够的时间消化吸收食物和排出废物,有助于保持肠道的放松和通畅。此外,中餐还可以激发精神,缓解压力,保持饱腹感。
 
  时间和量化
 
  饮食不能定期量化,使胃过饿或过饱,容易引起胃肠功能障碍、消化不良、胃痛等症状。在严重的情况下,它也可能导致胃炎或胃溃疡。因此,饮食要有规律、定量,养成规律的生活和饮食习惯。
 
  均衡饮食
 
  食物多样性是均衡饮食的基本原则。食物的种类和比例在饮食构成中能够最大程度地满足人体的营养和健康需求。遵循荤素搭配和厚度搭配的饮食原则,有利于更好地消化吸收营养物质,并能有效改善胃肠功能。
 
  如果你想保持一个好的胃肠道习惯,那么这九个习惯是必不可少的
 
  烹调方法
 
  油炸、油炸、烘烤食品含油量高,不易消化吸收,在生产过程中会产生多种有害物质,对人体造成危害。采用蒸、煮、炖、炖等烹调方法,既能保留食物中的营养成分,又容易被肠胃消化吸收。
 
  餐单
 
  正确的饮食顺序是先喝汤,然后吃蔬菜、肉和主食,半小时后吃水果。饭前喝少量汤可以激活整个消化器官,使消化腺分泌足够的消化液,为消化食物做好准备(记住,这是一个小的量,因为患有慢性萎缩性胃炎的人,胃溃疡和胃酸分泌过多者饭前不宜喝太多汤)。补水也应该在饭前进行,这也是同样的原因。饭后喝水会稀释胃液,不利于人体吸收营养,也会削弱胃的消化能力。
 
  当人们禁食时,他们有强烈的食欲,很容易消耗过多的蛋白质和脂肪。因此,先吃适量的蔬菜可以减少主食和脂肪的摄入,延缓消化速度。饭后不要立即吃水果,以免妨碍食物的消化过程。
 
  细嚼慢咽
 
  进食时,细嚼慢咽,可使食物更破碎,有利于食物与消化液充分接触,使食物更易消化,减轻胃肠道负担。此外,在慢慢咀嚼和吞咽的过程中,可以刺激口腔中的味蕾,更好地品尝美味佳肴。
 
  如果你想保持良好的胃肠道,九个习惯是必不可少的
 
  心情愉快时,可促进消化腺分泌,增强人体消化功能。相反,如果你在吃饭时心情不好,它会抑制消化腺的分泌,减缓消化道的蠕动,导致消化功能下降。因此,在吃饭时保持愉快的心情有助于改善胃肠功能(因此你不能把吃饭的时间当作开批评会的时间)。
 
  饭后休息
 
  饭后,食物集中在胃中,这需要大量的血液为胃消化食物提供动力。如果饭后立即移动,体内的血液会输送到四肢,导致胃肠道的血液供应相应减少,无法完全消化食物。因此,我们应该在饭后休息一会儿

武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家:现代人大多都有胃部疾病;即使没有患上胃病,也有胃部不适的情况发生;所以要学会保护胃部,注意食物的酸碱平衡。如需详细了解慢性胃炎更多信息的朋友们,请咨询在线预约,或拨打电话027-88185120

武汉博仕肛肠医院提醒您:胃肠疾病种类较多,病因复杂,请务必先明确病因,再制定具体治疗方案。如果您想了解更多疾病和治疗的相关信息,也可通过网络预约或电话:027-88185120 进行咨询,将由专家为您答疑解惑。

患者:武汉小张   患者印象:医院环境不错

前些日子陪老爸老妈去做身体检查,医院环境不错,大夫也很认真负责。没有什么大毛病,都是老年性的病,开了些药,回家注意。就是离家路远一些。

患者:宜昌钱先生   患者印象:不错,医生水平不错

患的是慢性糜烂性胃炎,去过好多家医院都没有治断根,还是在网上看到博仕肛肠医院的,经过秦主任的治疗,吃了几个疗程的药后,现在好多了,在这里谢谢秦主任。

患者:武汉刘先生   患者印象:医院环境好,看病方便

通过电话预约的,第二天到医院时不用排队,看病比较方便,没有乱糟糟的感觉,要是医院都像这样的就好了,医生态度也还好。

患者:随州老王   患者印象:医术高超

家里的人我来的,果然不错,秦国才主任水平很高,吃了几天的药就见效了,没有白来

患者:武汉吴女士   患者印象:价钱公道

来之前在网络上咨询了,问的胃镜的价钱,结果来花的比当时说的还少一点,原来不是很严重,相对简单一点

患者:洪山区陈女士   患者印象:态度让我满意

我感觉这家医院医生的水平不错,收费合理。关键是医生和护士的服务态度让我比较满意,值得的。

患者:武汉周先生   患者印象:看病还行吧

不错....花了点小钱就弄好了,还算地道……`````````````````````````````

患者:南极企鹅   患者印象:这里的护士都很好

前台的护士不错,挂完号直接将我带到医生诊室,后来去检查时还有护士专门带着我,不用自己绕来绕去的,整个过程都很顺利。

患者:粒粒   患者印象:检查很到位

医生很仔细很认真,我有胃痛的现象很久,秦医生询问病情很详细,有些我都不知道怎么回答,平时没有留意,后来给我做的检查很详细,先是看舌苔,又查体按腹部,还做了胃镜,原来是糜烂性胃炎,幸亏及时来看医生了。

患者:高强   患者印象:电话预约很方便

晚上打电话预约的,第二天早上去时在前台报了名字和预约号,就直接带我到医生诊室了,看病真的很方便,我觉得是很多医院要学习的地方。

患者:珊瑚海   患者印象:锦旗很多

到医生诊室时看到医生诊室挂了很多锦旗,很厉害,给我看的也非常好,很有耐心,态度很好。

患者:天涯   患者印象:医生好

我妈妈是浅表性胃炎、十二指肠溃疡,经过秦主任细心治疗,病情已经得到好转,脸色也好多了,非常感谢您

患者:雷帝Sir   患者印象:和蔼可亲,技术高

我是一名学生有胃炎的毛病,在很多地方看过,病情时坏时好,这个假期去武汉我爸的朋友带我们去找秦医生看病,他态度和蔼可亲对我的病情分析的头头是道,帮我开了药又告我要注意的地方,我近一直很好能专心学习了,非常感谢秦医生

患者:上善若水   患者印象:价格很合理

次到这个医院来看病的,胃胀和胃痛,吃不下饭,做了个胃镜检查,拿了些药,价格还是比较公道的,比我小区边的诊所要划算的,就是人有点多。

患者:阿Q不是我   患者印象:手续很规范

感觉看病的流程比较合理,在网上预约的专家没有收费,都给我开了发票,就诊检查拿药都很方便

患者:白云   患者印象:医生蛮好

徐大夫医术高,态度好,所开的药便宜管用我要投他一票

患者:梯子   患者印象:满意的就诊经历

本人在体检时发现CEA偏高,平时胃上无任何反映,我到博仕肛肠医院找徐老师咨询,他建议我先作胃镜检查,在检查过程中他操作技术娴熟无任何痛苦,诊断结果为疣状糜烂胃炎,病理检查与诊断结一致

患者:陈芳晓   患者印象:妙手回春

四月十四日来求诊 巧遇好大夫秦国才 仔仔细细询病情 好似春风暖我心 胃镜肠镜亲自作 十六年疾病得确诊 食管反流伴出血 对症用药一月半 驱除病魔斩断根

患者:蓝蓝的天空   患者印象:比较方便

很方便,坐15路公交到中山路螃蟹甲下车走几步就到医院门口了,一楼大厅的护士比较热情,直接给我带到医生诊室去的

患者:TL-pink   患者印象:环境挺好的

不像其他医院乱糟糟的,很干净很有秩序,虽然病人也不少。护士们都很热情

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专家团队

秦国才
副主任医师

武汉博仕肛肠医院肛肠主任医师秦国才师从中国外科鼻祖裘法祖,原同济医院外科专家,湖北省肿瘤医院肿瘤科主任...[详细]

擅长治疗:慢性胃炎,十二指肠溃疡,浅表性胃炎

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医院简介

武汉博仕肛肠医院充分发挥源于北京,专业典范的专科专注优势,以首都北京的医疗人才、技术优势为依托,汇聚了一批资历高深、经验丰富的专家、...[详细]
  • 医院建院历史:全国十大专科医院
  • 医疗诚信:务实求精诊疗理念
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  • 前沿诊疗技术:引领胃肠技术发展
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