武汉胃肠专科医院：您是否时常有间歇腹痛，腹泻，恶心呕吐，反酸嗳气等症状？这些都是肠胃功能紊乱的表现。当出现这些症状时，应及时检查就医，及早治疗
日常生活中，也应该注意调理肠胃，做好这些小事，可以助你调理好肠胃
1.改变饮食习惯
一日三餐必须定时定点，不要为了减肥而节食，日常饮食也应少吃辛辣、刺激、生冷、油炸、油腻、过酸、过甜等不容易消化的食物，以容易消化的清淡食物为主。少食多餐，避免暴饮暴食及过饱饮食的情况。从而减少对胃肠道的刺激，这样有助于胃肠道功能紊乱的康复。
2.劳逸结合
日常生活中如果有不良情绪要适当发泄，不要因为工作而过于劳累，按时睡觉，避免熬夜。
3.多参与体育锻炼和户外活动
运动既能够增强自身免疫力，减少疾病的发生，还能够缓解自己的紧张情绪，让胃肠功能紊乱得到转。
武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家：现代人大多都有胃部疾病;即使没有患上胃病，也有胃部不适的情况发生;所以要学会保护胃部，注意食物的酸碱平衡。如需详细了解慢性胃炎更多信息的朋友们，请咨询在线预约，或拨打电话027-88185120。
1.改变饮食习惯
一日三餐必须定时定点，不要为了减肥而节食，日常饮食也应少吃辛辣、刺激、生冷、油炸、油腻、过酸、过甜等不容易消化的食物，以容易消化的清淡食物为主。少食多餐，避免暴饮暴食及过饱饮食的情况。从而减少对胃肠道的刺激，这样有助于胃肠道功能紊乱的康复。
2.劳逸结合
日常生活中如果有不良情绪要适当发泄，不要因为工作而过于劳累，按时睡觉，避免熬夜。
3.多参与体育锻炼和户外活动
运动既能够增强自身免疫力，减少疾病的发生，还能够缓解自己的紧张情绪，让胃肠功能紊乱得到转。
武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家：现代人大多都有胃部疾病;即使没有患上胃病，也有胃部不适的情况发生;所以要学会保护胃部，注意食物的酸碱平衡。如需详细了解慢性胃炎更多信息的朋友们，请咨询在线预约，或拨打电话027-88185120。
