1、按摩以及中脘穴缓解患者胃痛
另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟后将手离开，重复10次，能缓解胃部不适。在胃痛时采用其中中脘指压法效果达到更佳。
2，按摩天枢胃部不适 天枢穴此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间3个手指下压、按摩此处约两分钟。天枢穴的主治病证包括消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
3、按摩足三里可以缓解患者胃痛
足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点正是足三里穴。按压6秒钟将手离开自己一次,重复10次,就可通过促进胃酸分泌,使胃感到非常舒服,而且我们还能发展起到止疼的作用。4.按摩内关，缓解胃痛
胃痛是人们进行日常学习生活环境中经常会因为遇到的病症,轻者片刻会自然经济恢复,但严重者可能会有痉挛疼的表现,中医理论认为,寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,是导致胃气不和引发患者疼痛的主要分析原因,可以同时通过自己按压两手的内关穴来缓解疼痛。
方法：内关穴是手厥阴心包经的穴位之一。 右手三指合拢，无名指置于左腕横纹上，右食指与左腕交点中点为内关点。取穴后，用左手拇指尖按压右内关穴，左手食指按压同侧，按压10-15分钟。左右手可轮换进行按压。什么姿势可以缓解胃痛 1、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，慢慢呼气收缩你的腹部肌肉，使腹部肌肉呈凹陷状，但不要强迫用力，否则他们会感到不舒服。保持该姿势5——20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。 重复4~7次。 这个动作非常有助于缓解消化不良和便秘。9、伏地挺身俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头部，胸部，腿部仍接触地面，直到你觉得胸部完全展开。保持10秒钟左右这个位置。重复3〜5次。这可以消除胀气，解除便秘，锻炼背部肌肉，有一定的帮助整脊。 3、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，慢慢呼气收缩你的腹部肌肉，使腹部肌肉呈凹陷状，但不要强迫用力，否则他们会感到不舒服。保持该姿势5——20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。 重复4~7次。 这个动作非常有助于缓解消化不良和便秘。
如何防止肚子痛
1、定时定量
即每日三餐定时,到了国家规定工作时间,不管我们肚子饿还是不饿。都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。
2、温度合适
饮食的温度应以「不烫不凉」为度。否则，它燃烧过冷食物进入胃后，会刺激胃黏膜，时间的流逝。很容易引起胃病
3，注意调整生活节奏 2. 注意调节生活节奏，避免精神紧张、焦虑、恐惧，防止过度疲劳。长时间的精神紧张可使大脑皮质功能紊乱，萎缩性胃炎与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，胃粘膜下血管痉挛缺血，胃粘膜屏障损害。
