什么方法饮食治疗便秘 1.饮食治疗便秘用什么方法：杏仁当归炖猪肺 原料：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。 做法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归一起炖熟即可。 功效：润肺，润肠通便。 2. 用什么方法治疗便秘: 松子粥 原料：松子仁15～20克、粳米60克。 做法：松子仁研碎，同梗米煮粥。
功效：清除肠道。
3，用于治疗便秘的饮食方法：杏仁，芝麻糖 2.杏仁芝麻糖原料：甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。 做法：甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗干净，白糖、蜂蜜熬化，加入黑芝麻、甜杏仁搅匀，冷却即可。
功效：养阴润燥，润肠通便。
4、食疗治社会便秘用什么方式方法:鲜笋拌芹菜
成分：鲜竹笋100克100克芹菜。
制法：将竹笋煮熟切片。芹菜切段，用少许开水焯一下，和水，使竹笋控制的一致性，调料适量。功效：清热，润肠通便。
5，便秘治疗方法中使用：甘薯汤菠菜 食材:菠菜、红薯各100克,猪肉150克,姜一些,盐。
调味料：盐
做法:
红薯进行洗净切块,姜洗净切丝,菠菜、猪肉可以洗净一个备用;
猪肉切块放入沸水煮汤，捞起沥干，热熬菠菜切成段; <
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3、取砂锅，加入适量清水，放入红薯、猪肉、姜片煲20分钟，然后放入菠菜煮熟，加盐调味即可食用。
食疗功效：红薯味道甘甜，营养丰富，容易消化，具有促进肠胃蠕动的作用，对防治便秘非常有益。
6、食疗治社会便秘用什么方式方法:豆苗鱼丸汤
食材:豆苗150克,鱼丸100克,大蒜10瓣,盐。
调味料：盐
做法:
把大豆苗和鱼丸洗净，蒜头洗净，蒜头拍烂 2、锅加油烧热，放大蒜，闻到香味后放入适量的清水，等水煮沸加入鱼丸，再次煮沸后加入豆苗，豆苗煮熟后加盐调味即可。豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可有效促进肠胃蠕动，减短粪便在体内停留的时间，从而起到清理肠道、预防便秘的作用。便秘的症状是什么 1、热秘：由于胃肠积热，即燥热内结，耗伤津液，使大肠传导失润、大便干结而引起的便秘。热秘好发于素体阳盛，嗜酒、喜食辛辣食物，或热病之后的人。主症状：大便干结，腹部胀满，口干口臭，舌质红，胎黄燥，脉象滑而数，有的人口舌生疮，身热面赤，冬天不怕冷。 2、冷秘：使指由于阳气虚衰，阴寒内生、阳气不通，肠道传送无力，大便艰涩所致便秘。冷秘多发于年老体衰及久病者。主要症状：大便艰涩，排出困难，腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷，舌质淡，苔薄，脉沉迟治宜温里助阳通便。 3、气秘：是指由于气机郁滞，通降失职，使糟粕内停。主要症状：大便欲便不得、嗳气肋胀，腹胀满而痛，胎薄腻，脉弦。治宜顺气导滞。 1、虚秘：即虚症所致便秘。又分气虚，血虚，气血两虚。 气虚的主要症状：虽有便利感，但因如厕而气乏力，赚取汗气短，舌淡嫩，苔薄脉虚，兼有面白，乏力等气虚，治疗应益气润肠。
便秘以及如何进行调理
1. 心理调适 心理调适：许多人常因心绪不佳而发生便秘。惊恐、紧张、忧愁等也会使―些人的便意消失,引起患者便秘或加重自己病情。因此，患便秘时要调节情绪，舒缓身心，参加适当的文化娱乐活动，可以流血，畅通空气。
2，运动 锻炼身体早起后多作散步、跑步、做深呼吸运动，练气功，打太极拳等，可使胃肠活动加强，食欲增强，膈肌、腹肌等得到锻炼而提高排便能力，均能防治便秘。
3、定时进行排便
定时排便：医学研究表明，人体自主神经有一定的自律性，排便也是这样。如果能养成定时排便的习惯，到了一定时间就会有便意，从而可以有效地防止便秘。
3，注意饮食 重视食疗食疗是防治便秘的有效方法，且简单易行。丁、重视食疗：食疗原则是：饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，如梨子和香蕉等。
4、早晚摩腹
早晚摩腹可站位也可仰卧位，左手撑按于脐部，右手叠压左手上，先向顺时针方向旋转腹部八十一次，再向逆时针方向揉腹部，次数相等，意注掌下，呼吸自然。
