治便秘选什么不同穴位
1. 纸沟穴位 第一：支沟穴支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上，非常的好找。按摩的方1653法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位，也可以通过转圈的方式进行按摩，具有很好的治疗便秘的效果。
2，肾俞 2、肾俞穴可以坐在床上或者是凳子上面，然后双手叉腰，拇指向前按摩两侧边的肋骨，中指则是按摩在肾俞穴的位置。 可以再用力一点按摩，然后再一次揉压50次左右即可，注意两边都是需要的哦！
3. 按摩足三里穴 第三：按摩足三里穴 坐在床上，然后将双腿的膝关节伸直，然后用拇指按在足三里穴的位置之上，然后剩余其他五只手指则是仅仅的贴在小腿的后侧。不要按摩力量太轻，你可以用拇指适当用力按摩50倍左右。
4，闭合浊点
可以进行放松的躺在自己床上,然后用一只手的拇指指腹位置信息放在关元穴上面,然后我们稍微控制用力的按摩时间大约五十次左右。
5，天枢
在他的臀部在床上放松，然后双手，中指指腹天枢穴的位置按摩对其余手指两侧的位置是在皮肤上紧身的衣服，然后稍用力按摩5大约十次的手指。
6、大宇 手法：大肠俞的位置在剧烈第四腰椎棘突出位置往下大约1.5寸位置上面，大约有大拇指那么宽。可以将手指的指腹位置按摩,也可以同时通过转圈的方式方法进行研究按摩,能够得到很好的治疗患者身体便秘的情况。
7，在腹腔内 放轻松仰躺在床上，然后双腿自然的伸直。右手手掌在左手的背部上方叠加，然后用左手紧紧地贴在腹腔以上和50倍左右稍微用力按摩手掌。
8，腹外侧按摩 仰卧，双手放在身体两侧的腹部外侧。 从手掌根部向下压到腹股沟，重复50次。
9、按摩患者下腹部
将右手的手掌和左手的背部重叠，然后将左手的手掌紧紧地贴在下腹部，然后稍微顺时针方向按摩大约50圈。 直到皮肤有轻微发热才能停止。
10，只是右腹部
仰躺在床上,然后将拇指同时还有就是剩余以及其他的四肢手指用力的按摩结合起来,然后可以拿捏腹部的肌肉五十次。可能只是右手在一起，这样更好的治疗便秘。
11四周脐 第十一：脐四周仰躺在穿上，然后将左手掌心叠在左手的手背上面，然后左手的掌心放在肚脐上面。不要太用力，然后在肚脐周围用顺时针方向按摩，大约50次。
什么是真正的便秘 一周内排便少于两次，排便困难，粪便硬粒状，伴有头痛、下腹涨的不适等症状时，我们称之为便秘。 很多人认为一天排便一次，或者两天没有排便就是异常了，其实不然。导致便秘的原因很多，因为进食量减少，或者运动量减少时，排便就不会那么及时，这属于正常现象，不用过度担心。只有下面的情况存在，且出现上述提到的症状时，我们才会诊断为病理性便秘。
1. 有甲状腺疾病、糖尿病等内分泌及代谢功能紊乱的人群，容易诱发便秘情况。 2. 有中枢神经及外周神经系统性疾病人群，其肠道交感、副交感神经也容易异常，从而导致肠道运动功能缺陷，容易诱发便秘情况出现。 3. 有肠道肿瘤或者炎症疾病的人群，其肠道结构性也会发生器质性改变，这种情况下也容易诱发便秘。 4. 长期服用利尿药物、抗抑郁药物、抗帕金森药物等的人群，因为药物的副作用导致便秘。 5.因为生活、工作等方面问题，导致神经紧张的人群，由于关注点分散，对排便感觉迟钝，也容易诱发便秘。只有出现上述五个问题产生的排便时，才可能需要药物的帮助。医生会结合患者的具体分析问题,进行有效治疗。长期便秘十大危害 10、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。 2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。 3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。 4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。 5、神经衰弱：便秘病人可有烦躁不安、心神不安、失眠等症状。 6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。 5、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。 6、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。除此之外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病以及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。 9、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。(十) 造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
