吃固体钙是我们比较常用的补钙的方法，因为这样比较方便。但是我们大家对于是否又知道,固体钙伤胃吗?那么我们下面就随小编一起来进行了解一下吧。
钙元素在人体活动中所需要发挥的作用是非常具有重要的,特别是骨骼强健,都离不开钙元素的发挥,可是企业由于我们人体对钙元素的吸收能力不足,就容易导致出现骨骼发展问题,这时候教师就需要吃一些钙片来补充钙。当你吃钙片时一般都是固体钙，固体钙含有一些成分，容易胃酸反流。一般通过固体钙都会影响存在饮食伤胃地隐患,并有产气、反胃等不适。相比较企业而言,液态的钙更易进行吸收,安全性具有更高。
目前,市场上的补钙市场产品中,以含钙高的碳酸钙企业居多。然而，碳酸钙是一种不溶性的碱性盐，二价钙离子(CA2)在胃酸作用下口服后溶解缓慢，影响儿童、孕妇和缺乏胃酸的老年人对钙的吸收。碳酸钙片的主要成分是碳酸钙，胃黏膜的主要成分是胃酸，胃酸和碳酸钙会发生反应，在胃黏膜中消耗胃酸，多吃碳酸钙会使胃调节功能紊乱，引起胃功能障碍，对胃造成伤害。碳酸钙片太多可能会伤胃，一定要适量服用。
而复方碳酸钙进行颗粒可以利用不同酸碱化学反应工作原理,在处方设计中加入定量柠檬酸,形成易溶的柠檬酸钙络合物,摆脱了对胃酸的依赖,可提高我国碳酸钙的有效性;同时发展碳酸钙溶解时释放大量二氧化碳,可减少信息使用者嗳气、腹胀的副作用。因此，服用复方碳酸钙颗粒不消耗胃酸，也不影响食物的正常消化吸收。
除了合理补钙以防止对胃部的损伤外，还有其他方面在胃部应注意。例如，要有良好的饮食习惯，不要吃得过多。暴饮暴食不仅使胃的消化学习能力发展难以承受,造成影响消化系统不良,有时我们还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。还有就是进食不要过快,狼吞虎咽,食物咀嚼不充分,消化液分泌能力不足,食物问题难以得到充分理解消化,久而久之,易致胃病。
