肝火大怎么调理? 肝火会引起痘痘,失眠,口干,口臭,便秘的症状,那么如何调理肝火呢?食疗进行调理是比较好的方法,今天小编为您介绍肝火大的六大食疗方,帮你自己吃掉肝火!
肝火大怎么进行调理? カッシア粥 2、决明子粥:炒决明子10~15克、粳米100克、冰糖少许,或加白菊花10克。 肝火旺调理食谱1、决明子粥做法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气取出,待冷后煎汁或与白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2沸即可服用,5~7天为l疗程。 功效:适用于肝火上炎之目赤肿痛。
2,梨糖浆 材料:四川贝母,梨,糖适量。 做法:将川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加入冰糖适量,清水适量炖服。
功效:对肝火不得上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好提高疗效。 3. 芹菜百合腰果; 原料 西芹100克,百合50克,胡萝卜50克,腰果50克,食盐、白砂糖、食用油适量。
的方法:头部和尾部切成杂散百合,洗涤后切丁芹菜,胡萝卜,切成薄片;下入油烧热,油冷却器小火变成脆炒腰果捞出控油备用;油浇半部分,下半部明火入胡萝卜和芹菜,丁,约1分钟剩余油烧热后,大火翻炒;下入百合,加入盐和糖搅拌少量约1分钟,关火扔进腰果可以均匀地混合菜食用。
功效:上火用西芹百合润燥降火。鲜百合具有头脑,润肺止咳安神的作用,干扁养肝要注意饮食清淡饮食,芹菜百合不仅滋阴,从口感上,更多的光,在符合条件。
4,黄金蚬豆焖 材料:豆腐300克,蚬50克,姜片3 5片,水1000毫升,盐适量。
方法:新鲜的蛤冲砂,吐沙,然后切成块,姜,加水覆盖材料放入电热壶,保鲜膜包裹,外排水盘1杯,所以开关跳加调料的食品。
说明:这味炖汤可补脾养肝,补中益气,祛湿去邪。蚬常被推荐为保健食品。蚬中主要经济成份为肝糖及蛋白质,有助于提高肝细胞的修复。豆腐又甜又凉,清热解毒,益气益气,两样东西都具有清热除湿、滋补肝脏和营养功能。
5、银耳种植莲子粥
原料: 圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。2. 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。 功效:不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。
6,芹菜豆腐 材料:芹菜25O克,豆腐干300克,葱姜蒜及调料适量。
做法:芹菜洗净切丝,豆腐干切丝,将锅置旺火上,倒入花生油,烧至七成热,下姜葱蒜炒出香味后,加入芹菜丝和豆腐干丝翻炒至熟即可食用。 功效:芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,肝火旺者常食有益。功效与主治:具有清肝降火,降压调脂的功效,适用于高血压病及高脂血症患者食用。