生活饮食无规律导致消化不良这类胃肠疾病越来越普片，那么，患上了消化不良我们自己可以用些什么方法来对付呢?专家提醒，老年人在冬季选择火锅时应特别慎重，警惕肠胃受损。【武汉博仕肛肠医院】【咨询热线:027-88166779，专家咨询QQ：1326195368】
天气将要转冷，火锅是冬季选的美味佳肴。寒冷的季节，全家人围坐在火锅边大快朵颐，是一件乐事。但每年冬天都会有很多吃火锅吃出肠胃问题的老年患者去看急诊，因为老人肠胃功能较差，火锅多为麻辣有很大的刺激性，而且肉类吃得过多易造成消化不良。
事实上，老年人在肠胃疾病后，消化酶会分泌变少，这个时候也可选择复方阿嗪米特来有效补充消化酶，从而帮助肠胃的恢复及吸收。另外，老年人还可以选择在平日的食物中添加一些蛋白粉，补充人体内所缺乏的营养素的同时有效帮助修复肠胃的消化功能。
在家里如何缓解消化不良?
一、适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。一般常用的药物有吗叮啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。
二、较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消化不良现象。
三、应暂停进食：禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐份，也可饮用糖+盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。
四、保持心情舒畅，在闲暇之余与人聊聊天，也会减轻疲劳，减轻消化不良引起的精神压力。聊天可以解除一时的不愉快，激动、愤怒、忧郁、疑虑等情绪;还可以提高患者战胜疾病的信心，可以有益于胃的消化吸收，还可以促进思维，锻炼脑力。
