现代生活的高速快捷也间接导致大家的生活与饮食习惯的改变，肠胃不适成为了常态，越来越多的人患上了慢性肠炎。事实上，在生活中多做一些预防措施，就可以避免慢性肠炎的侵袭。为了大家的肠道健康，武汉博仕中医肛肠医院专家提供4条预防措施，给大家参考一下！
预防措施一：避免感染是预防的前提。
感染易导致慢性肠炎的反作。因此避免感染，这是预防慢性肠炎的前提条件，即切断感染途径，如细菌、病毒或真菌的感染等，可预防慢性肠炎的。
预防措施二：精神调节同样重要。
精神调节对于慢性肠炎的预防同样重要。据获悉，患有慢性肠炎者大多表现焦虑不安，而这些不良的心理作用，会致使慢性肠炎的病情加剧，不利于预防工作的进展。慢性肠炎患者应保持豁达的心态，及时调整精神状态，争取事半功倍的预防疗效。
预防措施三：食疗是预防关键。
预防慢性肠炎，关键还是在于食疗。慢性肠炎者不宜吃太辣、太咸、太甜、太冷、太硬或变质的食物，以免刺激肠粘膜，不利于慢性肠炎的预防工作；比较好是以无刺激性的细软食物为主食，从而减少肠道蠕动，缓解了慢性肠炎的症状，达到预防的疗效。
预防措施死：运动不能少。
预防措施死：运动不能少。
运动为我们带来的好处是非常多的，不仅可以增强体质抵御疾病的侵入，还能对疾病的治疗起着很好的辅助作用。散步、打太极拳、慢跑是不错的选择。轻度运动时，整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下运动，可以促进腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动。这对肠道来说会起到一种有益的按摩作用，可以刺激胃消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，从而提高胃肠消化功能。
武汉博仕中医肛肠医院专家提到：医生常说“治不如防”，也就是说在医生眼中，疾病应重在预防，治疗只是在预防不到位时的补救措施。如需详细了解肠炎更多信息的朋友们，请咨询在线预约，或拨打电话027-88185120。
