1、治疗对于老年人社会便秘的偏方之陈醋生津开胃
材料：（越多越好老化效应）醋1汤匙。 使用方法：每天早晨，空腹饮用，然后接着喝一杯温开水。当排便慢慢正常后，醋的量可以减少，但一般不少于半匙。 适用范围: 便秘。 2.治疗便秘的老年方香油蜜茶，增强消化
材料：蜂蜜50克，将25g芝麻油。 制作：将蜂蜜倒入杯中，用筷子或小勺不停地搅拌使其起泡。当泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。即可进行服用。
用法:早晨进行空腹大量饮用。 适用范围：补虚润肠，可改善便秘症状。 治疗老年人便秘的牛奶蜂蜜饮料加速排便 材料:牛乳250グラム、ハチミツ適量。
制作：牛奶放入锅中，煮沸，凉温后，调入蜂蜜，即可服用。用法：每曰早晨空腹食用，连服3天，通便为度。适用范围: 便秘患者
4、治疗对于老年人社会便秘的偏方之韭菜炒土豆丝润肠通便
材料：土豆500克，韭菜150克，洋葱姜丝适量，醋、盐、油少许。制作：土豆去皮，洗净，切丝，浸泡5分钟捞出;韭菜洗净，切段;锅内倒油烧热，煸香葱末、姜丝，倒土豆丝翻炒3~5分钟，调入醋，放韭菜翻炒，撒盐即可。
用法：表消费。
适用范围：便秘者。5.四种治疗便秘的处方 7、麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放进食盐，再把菠菜放进沸水中烫约3分钟取出，加进麻油拌匀即成。规律的饮食是有效的
芝麻粥：黑芝麻量，大米100克。这种做法黑芝麻淘洗干净，干燥的美眉炒，每次取30克，同粳米100克稀粥即成。规律的饮食是有效的 北杏炖雪梨的做法：做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。吃梨喝汤，吃它有效。
图蜜粥：大米50克将被洗净，放入锅内，加水，煮沸粥无花果成30克球。喝粥时调入中国蜂蜜。
老人对于便秘怎么进行调理
1，坚持全身运动锻炼，较简易有效的方法是每日步行3000米，加上体力活动半小时，也可选择步行、慢跑及适宜的球类运动。
要坚持进行腹肌运动锻炼,常做腹肌按摩:起床前或刚就寝前仰卧患者床上,右手掌放于肚脐上,左手掌置右手可以背上,以脐为中心,按顺时针调整方向绕上、下腹局部按摩50～100圈。 然后将右掌放在左手背面，按同一逆时针方向按摩50~100圈，以改善和保持排便能力。
③在病情和体力允许的情况下，根据健康状况，做一些力所能及的活动，如散步、太极拳、体操等。
治疗便秘行动：<
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举腿运动---仰卧位，两腿同时举起（膝关节保持伸直）然后慢慢放下，重复十几次。
屈腿运动---仰卧位，两腿同时屈收提起，使大腿贴腹，然后还原。重复十次。 下推仰卧位，双腿与其所躺平面成30度角，然后一条腿伸展，另一条腿弯曲，两腿交替。稍快的操作，弯曲和伸展幅度尽可能大，历时20-30秒。
手穴治疗对于老年性患者便秘
便秘是中老年人生活常见多发病之一,不少人可随着年龄的增长而出现各种不同文化程度的便秘,给老年人身心发展健康教育带来影响极大危害。中医理论认为,本病多因脏腑进行功能结构失调,津液不足,而使小肠热盛,大肠传导失职行为所致,当以滋养阴液,润肠通便为治,临床研究观察可以发现,采用手穴治疗对于老年性习惯性便秘,有明显提高疗效。
取牙签5根，用胶布捆紧，使其尖部呈梅花状，点压大肠穴（在食指上节横纹中点）、小肠穴（要食指中节横纹中点），并可与三焦穴（中指中节横纹中点）、肾穴（小指上节横纹中点）、肝穴（无名指中节横纹中点）相配伍，双手交替治疗。每次3～5分钟，每天两次，连续2～3天。一般按两天感觉增加肠蠕动，第三天就可以看到大便。为巩固疗效，防止便秘，可坚持每日點按各穴，连续数日。 在治疗过程中，无需服用任何通便药，并应少吃辛辣刺激性食物，多饮水，适当活动。待解除后，仍可适当进行自疗，以免反复。
