1，在老年人年龄增加引起便秘
一般来说，老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。
2007-11-2910:00老年人饮食习惯不良引起的便秘
（1）饮食因素。老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物或少数病人图方便省事，饮食简单，缺点粗纤维使粪便体积缩小，粘滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外，老年人由于进食少，食物含热卡低，胃肠通过时间减慢，亦可引起便秘。有报道研究显示,胃结肠进行反射与进食的量有关,1000cal膳食可刺激导致结肠组织运动,350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物，而蛋白质就没有此作用。
3，缺乏体育锻炼导致便秘中老年人
多缺乏体育锻炼老人，导致腹部肌肉，隔膜，肛提肌和肠平滑肌张力减退，松弛无力，缺乏动力的，并因此导致肠能动性下降，这是老年人肠问题和便秘一个疾病的重要原因。
4、不良文化精神生活状态可以引起老年人便秘
很多老人有脑动脉硬化，容易出现抑郁，焦虑等症状，患了痔疮，肛裂，直肠脱垂肠道疾病和恐惧，造成精神紧张，能抑制排便反射和便意，延迟排便，大便在肠道中停留和燥便秘时间太长。
5. 肥胖导致老年人便秘
一些老年人因肥胖影响腹肌，隔膜和其他的收缩功能和肠的蠕动;和腹部肌肉太薄老人，因为便秘造成缺乏症的隔膜，肛提肌力量发生了。
中老年人 6，药物诱发的便秘
由于不少老年人患有慢性疾病，如果采取了一些药物或胃肠分泌抑制药物如抗高血压药，解痉药的蠕动的影响，等含铝抗酸剂，可引起便秘的疾病发生。
老年人对于便秘吃哪些影响食物
2、卷心菜卷心菜因其叶能卷心而得名,在平时生活中经常食用具有很好的益脾胃、滑肠道的功效,尤其是对于肠胃功能减退的老年人而言,卷心菜的功效可帮助他们有效的起到预防以及治疗便秘的作用。尤其是对一些学生习惯性便秘的老年人社会而言,在平时我们生活中更应该可以多吃些卷心菜。燕麦。 燕麦能通便，使排泄物体积变大，水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便解毒作用，蒸燕麦汁成饮料是不错的选择。
3、芝麻。芝麻在我们进行日常学习生活中并不少见,但一直发展以来中国很多人都只知道芝麻具有乌黑头发的功效,其实它的通便功效研究同样也是十分重要有效。我国发展中医指出芝麻多油质润,因此企业具有一个很好的滑肠通便的作用。
减肥吃些什么1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。老年便秘中医 涌泉敷药法治疗老年人便秘 备好大黄5-10g，将大黄研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，压紧，10-15小时后取下，一般用药2次即效。粘贴能适应脐。含蒽醌化合物大黄，涂抹器通过皮肤吸收，刺激大肠，增强的肠功能，促进排便。
2，自我按摩治疗便秘的老人。具体按摩步骤: 排空尿液，仰卧在床上，用右手紧贴腹壁，左手放在右手背上。双手同时用力,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针运动方向发展循环进行按摩。手法从轻到重 , 每 2 秒钟按摩一圈 , 一般到 100 次左右可出现便意。
3、穴位进行按压法治疗对于老年人便秘。多按摩穴位按压法，即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米，直下1厘米外)，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。 如果是无效的，可以重复几次直到排便。
