怎样膳食运用预防便秘?武汉博仕肛肠医院胃肠科专家介绍说一年四季我们都有美味佳肴,但是这些美味佳肴并不是我们的主食,我们不能因为喜欢吃就多吃,没有控制,不爱吃的就干脆不吃,首先我们要了解饮食搭配,膳食运用,这样我们才能健康的饮食,也是保护我们消化道好吸收促进消化预防疾病侵入。
怎样膳食运用预防便秘?武汉博仕肛肠医院胃肠科专家介绍说便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是的。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是的。
由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查治疗。由于正常的排便习惯差异很大,摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。
长期便秘有哪些因素造成的
1、缺乏食物纤维:饮食过于精细少渣,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。液体量摄入不足导致大便干燥,排便困难,进而发生便秘。
2、结肠应激功能减退:正常情况下,结肠内容物可刺激结肠引起蠕动,当结肠特别是直肠应激性减退时,虽有粪便进入直肠不能引起便意及排便动作。常见于老年人长期口服泻药,或年轻人工作紧张而忽视便意。
3、当有肛门疾病:肛裂、痔疮、肛门周围脓肿等,因排便发生剧痛,而不敢排便造成便秘,又称为排便困难。没有养成定时排便的习惯,排便反射受到抑制,日久引起便秘。
便秘的病因是什么?
病因一、药物影响:长期滥用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不能产生正常蠕动及排便反射,因而导致顽固性便秘。
病因二、大肠病变:如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常,使粪便通过不畅而发生便秘。
病因三、器质性受阻:肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时,如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄,可控粪便通过受到障碍,在肠管内停留时间过长,形成便秘。
阅读:便秘形成后怎样预防治疗
怎样膳食运用预防便秘?由于气温变化,人体受冷气刺激后,胃酸分泌会增多,胃肠容易发生痉挛性收缩。市民多喜欢吃些辣,吃过多的辛辣食物也会对胃造成很大的刺激和伤害,从而导致胃溃疡的产生。详细请咨询武汉博仕肛肠医院胃肠科027-88185120