很多人眼里，健康是一大难题，复杂和困难，昂贵且耗时和混乱。但在专家眼里，这方面的知识可以分裂，如果我们真的想学习，随时随地可以在日常生活中练习。从生活减法今天节选部分打开，专家精彩的广东省中医院的解决方案简单，经济实用的养生秘诀，如何教邻居必须在日常生活中攻击中，时时处处以健康点。
它现在上市的橙色季节。由于皮肤的金橙色，亮丽美观，酸甜的水果，爱用的人。广东省中医院肝病专科池晓玲主任说，人吃了橘子后，扔掉皮肤的大多数，这是一个遗憾。其实，橘皮是一味中国医药，叫柑橘，辛香微苦，性温，入脾，肺，理性的氛围中，燥湿化痰的功效。除了医药，桔皮也可用于制造各种各样的药膳，用于调制脾滞，腹胀，呕吐，或胸部中的电阻引起的潮湿，食欲不振，便溏栓塞，“简编本草”中说：橘皮，苦能泻能燥，辛能散，地热能和其治百病，启功取其总是利湿。
下面几种易于使用的橘皮或治疗的疾病预防提示饮食我们尝试
1，橙皮丁茶治疗胃寒胃痛，胃呃逆
方法：3克橘皮，丁香3克，煎水茶，有理气，冷，镇痛作用。 。
2橘皮治疗停滞腹胀或茶气滞胃痛
方法：半用新鲜桔皮或陈皮3克，切丝，开水时茶，不仅疼痛，而且补气小张。 。
3汉滩橙粥固化咳嗽
方法：桔皮，其化痰止咳更强的效果，特别主肺感冒咳嗽，凡支气管炎，咳嗽，咳痰的外层的橙红色部分白色是比较合适的。如果治疗咳嗽，痰，白的是5〜10克可以放置在橙色粥时，也可以不仅是微妙的香味化痰止咳。
4橙色红糖，生姜茶冷冷固化
：取橘皮，生姜，5，红糖，煎水茶，冷破碎表，气化痰效果。
5生姜茶橘皮治疗胃呕吐
方法：橙1，3至生姜6，茶煎水，有理气和胃毒作用。
另外，桔皮宿醉可以防止晕车和呕吐，预防高脂血症，高血压等，可以制成蜜饯，桔皮成气泡酒，桔皮等制成九分制，既好吃又方便，还能预防和治疗疾病。
