气血虚或消化系统不良影响的人,稍吃多一点我们就会容易引起肠胃胀痛,自我进行按摩以下穴位可以及时调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气。
1.中脘穴位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。对各种对于胃痛、食道出现逆流、打嗝、穿露脐装着凉一般引起的胃痛患者以及胃气冲心而感到的胸闷等,治疗作用效果都非常好。
2.内关穴仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。腹胀或有没有吃到肚子里的东西一样去梗在胸口的感觉,按下了这一点,通过空气调节它。2.胃胀气【足三里】在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。此穴位按摩可治胃的所有消化系统疾病,包括消化不良,胃胀,胃痛。