1，腹腔胃擦
在胃肠道疾病的治疗中腹腔是非常重要的一点，这是位于胸骨和肚脐中心连接的下端，在约肚脐节拍起来。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟后将手离开，重复10次，能缓解胃部不适。在胃痛时采用其中中脘指压法效果达到更佳。 二、胃痛は天舒穴をこするように押す 此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间3个手指下压、按摩此处约两分钟。天枢穴的主治各种病症主要包括学生消化系统不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。 3、胃痛揉成山穴 具体位置：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。 从上到下，再从下到上。一般以各15-30次为宜。 根据疼痛情况酌情加减。每日可进行1 3次。 注意在按捏过程中，应有揉的动作 酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。需要说明的是：这种方法适用于一般胃病，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。
4，胃擦内关 胃疼时按按内关穴中医认为，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。
内关穴是手厥阴心包经穴位之一。 右手的三个手指放在一起。 无名指放在左手腕的水平线上。 右手食指和左手腕交叉处的中点是内关穴。收取点与左拇指的尖端之后按下右侧内关穴左手食指按在海关的同一侧，混炼10-15分钟，当在毛毡的按压强度刺痛膨胀感至腋下具有一直在进行更好。左手和右手可以旋转进行按压
5，胃摩擦足三里 足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸起的骨头连接在一起，形成一个底面朝下的正三角形。正三角形的顶点是祖三里。按压6秒钟将手离开自己一次,重复10次,就可通过促进胃酸分泌,使胃感到非常舒服,而且我们还能发展起到止疼的作用。
什么姿势可以减轻胃痛 1、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不太舒服。保持该姿势5——20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4-7次。这个动作有助于缓解消化不良和便秘。
9、伏地挺身俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头部，胸部，腿部仍接触地面，直到你觉得胸部完全展开。维持该姿态约10秒钟。反复做3～5次。这能清除腹胀、消除便秘、锻练背肌，对脊椎矫正有一定的协助。 3、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不太舒服。保持该姿势5——20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4-7次。这个动作有助于缓解消化不良和便秘。胃痛吃什么 1. 辣椒洋葱汤 材料：花椒1克，葱白3克，生姜6克。做法：先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱汤。用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放入姜葱汤中。 胃疼时会汤热饮可以缓解。 功效：暖胃行气止痛，适用于胃寒痛症。胃痛者忌服。
2，莼菜梗 材料：�菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克。
做法：将莼菜去杂物，洗净切段；冬笋、香菇、榨菜分别切丝；锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。
功效：本汤具有呕吐痢疾美味光，消除解毒可用于胃及十二指肠溃疡，胃痛，呕吐，高血压和其他条件次级治疗性的。
3，姜乳 材料：牛奶150毫升，姜汁1汤匙，白糖适量。
做法：将上2味加白糖，放瓦盅内，隔水炖服，每日2次。 功效：温中散寒，缓急止痛。适用胃痛喜热喜按、呃逆泛酸等症。
